Alle wollen SIE. Wir wünschen uns sie zum Geburtstag. Ihren Stellenwert begreifen wir aber erst, wenn sie uns oder einem geliebten Menschen einmal verloren gegangen ist. GESUNDHEIT.
Viele Menschen befinden sich täglich im Überlebensmodus, ohne wirklich in Gefahr zu sein. Wir sind unsere schärfsten Kritiker und lassen uns vom Alltag stressen. Unsere Natur leidet unter unserem Lebensstil und unserem Nachbarn fehlt die soziale Anbindung.
Gesundheit ist ein komplexes System, bestehend aus allen Facetten unseres Lebens. Überall befindet sich Potenzial, um unsere Gesundheit zu fördern. Ich vergleiche sie gerne mit einem Girokonto. Einzahlungen und Abbuchungen sollten sich die Waage halten, sonst geraten wir in Schieflage. Mit einem kleinen Guthaben gleiten wir jedoch entspannt durch eine schwierige Phase.
Um diese Balance zu
begreifen, stell Dir meine Gesundheitsfrage Nr.1:
Wenn ich gesundheitlich so weiter mache
wie bisher,
habe ich dann in 10 Jahren die Gesundheit und Mobilität,
die ich mir wünsche?
Der langfristige Blick auf das Thema Gesundheit führt uns automatisch zum richtigen Lebensstil. Spielend erkennen wir unseren Weg und passen den Kurs an. Vor unserem geistigen Auge erscheint unsere Zukunft.
Zum Joggen verabreden wir uns mit 80. Bei unserem Hobby vergessen wir die Zeit mit 90. Alte Freunde treffen mit 100. Warum nicht?
Das ist die Motivation, um heute bei gesundheitlichen Fragen die für Dich richtigen Entscheidungen zu treffen. Alle Lebensbereiche sind gefragt. Los gehts! Aktiviere Deinen Körper, optimiere Deine Ernährung, lerne Meditation, besuche Freunde und mach einfach das, was Du wirklich willst.
So wächst ganz nebenbei ein Polster auf Deinem Gesundheitskonto, auf das Du Dich verlassen kannst.
Viel Gesundheit
Elmar