Unsere Nahrung besteht aus drei Makronährstoffen und zwar aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Die beim Menschen vorkommenden Proteine setzen sich aus 20 verschiedenen Aminosäuren zusammen.
Die Ernährungspyramide Essen spielt unumstritten eine große Rolle für die Gesundheit. Alle, die gesund bleiben wollen und alle, die Ihren Körper bei der Heilung unterstützen
Intervallfasten ist die einfachste und natürlichste Ernährungsumstellung der Welt. Bei der gängigsten Variante folgt auf ein Zeitfenster von 8 Stunden der Nahrungsaufnahme eine Essenspause von
Alle wollen SIE. Wir wünschen uns sie zum Geburtstag. Ihren Stellenwert begreifen wir aber erst, wenn sie uns oder einem geliebten Menschen einmal verloren gegangen
Bewegung ist das universelle Wundermittel. Es verlängert das Leben, schützt vor Krankheiten und verschafft uns Glücksmomente. Bewegung ist somit das Dauerrezept für Gesundheit und gehört
Es ist Zeit, dass Essen wieder einfach wird. Es gibt nicht das Eine für Alle gesunde Essen. Wir haben alle andere Bedürfnisse, Vorlieben und kulturelle
Du sitzt mit einem geliebten Menschen im Cafe und im Nu sind einige Stunden vergangen. Du kennst dieses Phänomen. Je mehr Inhalt und Information ein