Mein Name ist Elmar Hochhaus.
Meine Lebensaufgabe ist es anderen Menschen zu nachhaltiger Gesundheit zu verhelfen.
Sportwissenschaftler, Heilpraktiker für Physiotherapie, Ernährungsexperte und Biohacker.
Meine Patienten nennen mich auch gerne ihren Körperpsychologen.
Ich helfe Dir Dich in Deinem Körper so wohl zu fühlen wie Du es schon immer wolltest.
Meine methoden
Sanfte, funktionelle Behandlung des Körpers ist die Abkürzung zu schnellem Wohlbefinden. 90% meiner Behandlung gestalte ich nach den Prinzipien der FOI*, eine ganzheitliche manuelle Methode. Der Einstieg in die Veränderung und gleichzeitig wirst Du aktiv.
Durch die Änderung Deiner Gedanken in Bezug auf Dein Problem verändert sich Deine Einstellung. Augenblicklich verändert sich Deine Wahrnehmung und Du erkennst den Weg und die Chancen. Die Veränderung geht weiter.
Damit der Körper sich gesünder aufbaut, gibst Du ihm alles was er wirklich braucht. Du stellst andere Lebensmittel in den Mittelpunkt und Deine Ernährung hilft Dir bei Deiner Gesundheit. Eine dauerhafte Umstellung für einen bewussten Umgang mit dem Thema Essen.
Dauerhafte körperliche Veränderungen brauchen Bewegung. Unsere Muskeln und Faszien sind unser Kapital und halten unseren Körper zusammen. Wir finden gemeinsam die passende Bewegung und Du hast die dauerhafte Motivation – Deine Gesundheit.
Unsere Nahrung besteht aus drei Makronährstoffen und zwar aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Die beim Menschen vorkommenden Proteine setzen sich aus 20 verschiedenen Aminosäuren zusammen.
Die Ernährungspyramide Essen spielt unumstritten eine große Rolle für die Gesundheit. Alle, die gesund bleiben wollen und alle, die Ihren Körper bei der Heilung unterstützen
Intervallfasten ist die einfachste und natürlichste Ernährungsumstellung der Welt. Bei der gängigsten Variante folgt auf ein Zeitfenster von 8 Stunden der Nahrungsaufnahme eine Essenspause von
„Wer gesundheitliche Veränderung anstrebt,
sollte für neue Gedanken offen sein“
ELMAR HOCHHAUS